جلوگیری از چاقی و دیابت نوع 2 میتواند از زوال عقل جلوگیری کند
20 ژوئیه 2017- بر اساس یک مطالعهی جدید میتوان از یک سوم موارد زوال عقل یا دمانس با مراقبت از سلامت با اقدامات خاص جلوگیری نمود.
در مجموع 24 کارشناس بین المللی، با همدیگر همکاری کرده و 9 عامل کلیدی مهم خطر سلامت را که شامل مقابله با چاقی و دیابت نوع 2 میباشد، برای جلوگیری از زوال عقل شناسایی کردند.
محققان می گویند: هنگامیکه این عوامل با هم عمل کنند، حدود 35 درصد از خطر کلی دمانس را سبب می شوند. از دست دادن شنوایی، عدم تکمیل تحصیلات متوسط، کشیدن سیگار، نادیده گرفتن وعدم درمان علایم اولیهی افسردگی، ورزش نکردن، انزوای اجتماعی و بالا بودن فشارخون سایر عواملی هستند که موجب کاهش توانایی ذهنی و افزایش زوال عقل میشوند.
نویسندهی ارشد این مطالعه دکتر Livingstonاز دانشگاه کالج لندن UCLگفت: اگر چه زوال عقل در سنین بالا تشخیص داده میشود، اما تغییرات ساختار مغز معمولاً از سالها پیش آغاز میگردد، یک رویکرد گستردهتر برای پیشگیری از زوال عقل که منعکس کنندهی عوامل خطر این تغییرات است به جامعهی درحال پیری ما کمک کرده و از افزایش موارد زوال عقل جلوگیری خواهد کرد.
دمانس یا زوال عقل یک بیماری دژنراتیو مغزی است که مشخصهی آن نارسایی حافظه و اختلال در استدلال است بنا بر پیش بینیها تا سال 2051، بیش از 850 هزار نفر تنها در بریتانیا با این اختلال مواجه خواهند شد.
پرفسور Lampardمدیر کالج رویال میگوید: دمانس سبب ایجاد ناراحتی زیادی برای بسیاری از بیماران، خانوادهها، دوستان و مراقبین آنها میشود، ما از یک رویکرد وسیعتر اجتماعی که در این تحقیق ارائه شده است، استقبال میکنیم و البته این ایده را باید در نظر داشت که همهی ما نیاز داریم مسئولیت فردی خود را بعهده بگیریم و با تغییرات کوچک در شیوهی زندگی- درهمهی مراحل زندگی- سلامت خود و خانوادهی خود را تضمین کنیم. واضح است که حفظ سلامتی جسمی و روحی مطلوب کلید اصلی است که بر اهمیت اختصاص بودجه برای سرویسهای خدمات بهداشتی گسترده تر تاکید دارد.
این تحقیق شواهدی را ارائه کرده است که به حفظ وزن بدن و کنترل دیابت نوع 2 در جهت جلوگیری از بیماریهای مزمن در آینده تاکید دارد.
شما می توانید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در خود کاهش دهید و یا حتی دیابت نوع 2 را با پیوستن به برنامهی Low Carbدر سایت دیابت بریتانیا معکوس کنید. این برنامهی 10 هفتهای به شما آموزش میدهد که با یک رژیم کم کربوهیدرات از وزن خود کاسته و مقدار قندخون خود را به میزان طبیعی نزدیک کنید. نتایج این تحقیق در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر ارائه خواهد شد.
منبع:
www.diabetes.co.uk/news/2017/jul/eliminating-obesity-and-type-2-diabetes-could-help-prevent-dementia-96012808.html